| |
|
| |
| Vaše tijelo je jedinstveno. Ne bi li i vaša ishrana
trebala biti takva? |
| |
 |
 |
 |
| |
| Vaš ShapeWorks® sustav je oblikovan
posebno za VAS! |
| |
| Sustav je oblikovan za vašu konstituciju
i vaše jedinstveno tijelo. Stoga se ne bojte biti ono što jeste
uz ShapeWorks® sustav! Ma kakva bila vaša prirodna konstitucija,
ShapeWorks® vam može pomoći da oblikujete svoje tijelo i da postignete
svoju idealnu tjelesnu težinu. |
| |
| Možda ste tražili riješenje za kontrolu
težine i nikada niste uspjeli naći nešto što zaista odgovara
vašim potrebama. Tu nastupa ShapeWorks®. Ne samo da je sustav
osobno prilagođen potrebama vašeg tijela, već dobivate i uslugu
osobne podrške od svoga ShapeWorks asistenta. Vaš trener je tu
da vam pomogne na svakom koraku: stalno je u kontaktu s vama,
od samog početka, i s vama je onoliko često ili rijetko koliko
vama odgovara, da vas motivira, nadahne i vodi |
| |
| osim toga, na rsapolaganju vam je
i mnoštvo ShapeWorks® pomoćnih alata, od posuda za mješanje shake
napitka i kutija za tablete, do 24-satne web podrške i evidencije
uspjeha tijekom 30 dana, kako biste pratili svoje napredovanje.
Za sve pojedinosti raspitajte se kod svog ShapeWorks®
trenera. |
| |
| Oblikujte svoje tijelo! |
| |
• Ako svoju težinu nosite pretežno
u gornjem dijelu tijela, vježbajte da biste smanjili stres i
spriječili debljanje. Ne samo da ćete mati dobru liniju, već
ćete učiniti vrlo korisnu stvar za dobro općenito zdravstveno
stanje, jer su ljudi ove konstitucije skolniji rizicima povezanim
s prekomjernom težinom.
• Ako je vaša težina pretežno raspoređena
u donjem dijelu tijela , u svoje vježbanje uključite dizanje
utega i vježbe poput hodanja ili trčanja, kako biste potrošili
dodatne kalorije i masti. |
| |
| Bez obzira na oblik vašeg tijela trebate
vježbati! |
| |
| Savjeti za uspješno vježbanje |
| |
• Savjetujete se sa svojim ShapeWorks®
asistentom i obiteljskim liječnikom, kako biste bili sigurni
da vježbanje o kojima razmišljate odgovaraju vašim porebama.
• Ako ste početnik, mudro je postupno povećavati intenzitet i
trajanje vježbe.
• Potrošite više kalorija i masti uz dulje ali
manje intenzivne aerobic vježbe.
• Ako vježbate dulje od 60 minuta,
vježbajte u intervalima (mjenjajući intenzitet vježbanja).
•
Svakako vježbajte najmanje četiri puta tjedno, po najmanje 30
minuta.
• Ako vas riječi «vježbanje» ispunjava užasom, zaboravite
na vrućinu i znoj u fitness centru i vježbajte na otvorenom –
počnite polako i postupno povećavajte tempo! |
| |
| Ostanite u formi, zabavite se…i usput
potrošite kalorije! Vaše tijelo je jedinstveno. Ne bi li i vaša
ishrana trebala biti takva? |
| |
 |
Dozvolite da ShapeWorks® istakne vaš
najbolji oblik i najbolje u vama!
Odaberite, savjetujte
se i naručite jedan od ShapeWorks sustava za kontrolu tjelesne
težine! |
|
| |
 ShapeWorks
QuickStart sustav
ShapeWorks
QuickStart Protein sustav
ShapeWorks
QuickStart Plus sustav
ShapeWorks
QuickStart Plus protein sustav
ShapeWorks
Advance sustav
ShapeWorks
Advance Protein sustav
ShapeWorks
Ultimate sustav
ShapeWorks
Ultimate Protein sustav |
| |
Nikada ne zaboravite – Možete uspjeti
ako vjerujete u sebe.
Vaš ShapeWorks® sustav je oblikovan posebno
za VAS! |
| |
 |
| Kontrola težine za postizanje savršenog
izgleda |
|
|
| |
Znaj
svoje tijelo
