ShapeWorks kao 3-2-1 - Bosna i Hercegovina

Ovi shake napici s malim sadržajem ugljikohidrata su ukusni obroci ili međuobroci prepuni proteina. Idealna su alternativa svima koji su alergični na mlijeko, jer se lako miješaju s vodom i daju osvježavajuću poslasticu.

Herbalifeova iznimno popularna Formula 1 jednostavma je za upotrebu i dostupna u mnogo okusa. Sada svoj obrok možete raditi s okusom vanilije, jagode, čokolade ili kapučina.

Popularan obrok u čaši spravlja se jednostavno:

Potrebna vam je Formula 1. Dvije žlice Formule 1 dodajte u 250ml poluobranog mlijeka u shaker ili posudu za mješanje. Ako ste alergični na mlijeko tada možete koristiti vodu, ledeni čaj ili nekakav voćni sok, preporučujemo vam da to bude prirodni cjeđeni sok od naranče. Kako biste unesli potreban broj proteina, tada u shake dodajte još i osobno prilagođenu količinu proteinskog dodatka u prahu i sve zajedno promješate. Vaš ukusni obrok je gotov. Vrijeme potrebno da se napravi jedan ovakav shake napitak je 1-2 minute.

Što učiniti ako niste kod kuće, npr. na putu ili poslu? Problem…ne, ne…Opet sve isto. Ponesite sa sobom potrebnu količinu Formule 1 i proteinskog dodatka u posebnim malim kutijama. Stane u svaku torbu ili džep. Ako pijete s vodom, ništa lakše. Kupite u prvoj trgovini malu bocu vode od pola lite. S 250 ml popijte svoje komprese ili tablete a u preostalu tekućinu (250 ml) dodajte Formulu 1, začepite bocu, dobro protresite i vaš shake je gotov. Ovo možete napraviti bilo gdje i bilo kada i neće vam trebati više od 2 minute.

Imate li nešto više vremena (3 minute) ili želite iznenaditi svoje prijatelje, tada se možete malo zabavljati s našim shake napicima. Možete dodati razno voće, smrvljeni led, ukrasiti shake s komadima voća…mašti na volju. Probajte samo napraviti čokoladu u mlijeku s 1-2 kapi esencije mente…after eight shake. Vrlo ukusno!

Jedan vrlo ukusan i zasitan shake s bananom. Uzmite jednu srednje veliku bananu i narežite je u mikser. Dodajte 250 ml poluobranog mlijeka i stavite 2 žlice Formule 1 od čokolade i 1 žlicu Proteinskog dodatka, malo leda i sve dobro protresite ili promješajte u mikseru. Dobar tek!